從武漢肺炎開始不能出門之後，住在曼谷的朋友便組了一個運動群組叫 「covid sparta」肺炎斯巴達！！！
連結了幾個住在世界各地的朋友，每天線上一起運動，覺得這過程很有趣，我是一個沒有朋友揪就一定不會運動的人，但主揪實在揪甘心，幾乎天天上線，和大家一起斯巴達特訓，在youtube上找一些不需要輔具，空手就能練核心的影片，然後一起運動個15-30分鐘，流個汗，有時再做一點和緩瑜珈。
因為常常跑來跑去，所以我不一定會天天加入，有一陣子太久沒加入了，主揪Jay完全沒有放棄我，反而還私訊我說：「最近在忙什麼啊？我們很想你～～」
聽到這句就知道心一橫也要繼續。
身體的轉變是感覺得到的，從裝人工血管之後，我的手再也沒有舉重物過，當然不可能做伏地挺身這類的事，手變得軟趴趴，做什麼事都撐不起自己，稍微重一點的東西，自然是不可能搬，工作餐廳裡的餐，也沒辦法像同事一樣，一次爬樓梯送兩個套餐。
爬完南湖之後，這陣子終於能用腳跪地的做幾個伏地挺身，即便可能沒有太標準，但好似前進了一步，要把自己的肌肉一步步練出來。
很感謝朋友拉我進這個群組，裡面有各種口音讓我直接放空的英文（真的別怪我，因為我真的聽不懂😂），有一群人陪伴，才能讓運動持續維持下去。
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＃每日一句突尼西亞文
＃最好是記得起來啦
＃照片繼續發南湖大山
＃因為真的好美好美
＃很想帶你們一起去看看
＃貼心小提醒我的人工血管已經拔了
＃還沒拔的請好好善待它不超過五公斤
＃移植後的你們骨頭有咖咖聲嗎
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